0822-2330-3737

Tahukah Jika ternyata buah nanas mengandung vitamin yang bisa menurun kan berata badan kita! Apa lagi pada saat ini banyak orang yang sedang menjalankan program diet. Nah buah ini lah yang cocok untuk di konsumsi supaya bisa menurunkan berat badan kita.

Dan buah nanas ini banyak juga manfaat yang terkandung didalamnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Pasti semua orang ingin hidup sehat kan, Ada banyak cara untuk mendapatkan kesehatan yang mudah diantaranta bisa mengikuti cara membuat jus nanas dibawah ini.

Buah Nanas

Cara Membuat Jus Nanas

Kita sudah tidak asing lagi yang namanya buah nanas, karena buah ini bisa hidup dimana-mana terutama dilahan yang berair. Karena buah Nanas adalah tanaman yang berasal dari daerah yang beriklim tropis, yaitu di negara Brazil, Argentina dan di Peru.

Tanaman ini telah tersebar di berbagai dunia,yang paling banyak adalah di perdaerah khatulistiwa. Negara Indonesia adalah sebagai pusat penghasil nanas yang cukup besar terutama di daerah Jawa Timur, Jawa Barat, Sumatera Utara, Sumatera Selatan dan Riau.

Sebelumnya kan kita sudah membahas tentang cara membuat jus semangka yang enak, pada kali ini saya akan ngasih tau beberapa resep cara membuat jus nanas yang cocok untuk diet. Tapi sebelum kecaranta kita perdalam dulu apa saja manfaat buah nanas untuk tubuh kita.

Macam-Macam Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh Kita

Ada banyak sekali mancam-macam manfaat yang terdapat di dalam buah nanas, diantarnya:

1.Melawan Radikal Bebas

Buah Nanas yang mempunyai rasa manis, dan segar ini banyak mengandung vitamin C yang tinggi. Seperti yang kita ketahui, jika vitamin ini sangat baik untuk mencegah penyakit radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita dan efeknya bisa menyebabkan gangguan pada kulit.

2.Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah nanas yang ke dua yaitu menyeimbangkan kandungan air pada tubuh kita. Kandungan air yang ada di dalam tubuh kita biasanya ruet penyebabnya banyak sodium atau garam yang sering dikonsomsi.

Kandungan yang sangat baik untuk kesehatan jantung adalah pada vitamin C yang ada di buah nanas. Zat ini bisa mencegah akan terjadinya penyakit pada pembuluh darah seperti penyumbatan akibat kolesterol jahat.

3.Menurunkan Kadar Lemak Pada Tubuh

Buah nanas pada umumnya banyak mengandung banyak gula yang sangat baik untuk untuk tubuh. Jika Anda merasa kelaparan dan ingi mengemil seseuatu, tapi menyehatkan, buah nanas lah yang cocok, karena khasiat buah nanas juga mempengaruhi pembakaran lemak pada tubuh.

4.Meningkatkan Daya Tubuh

Buah nanas banyak mengandung zat antioksidan yang akan mengakibatkan tubuh untuk selalu siap terhadap berbagai serangan penyakit yang terjadi mulai dari serangan bakteri, jamur, hingga virus.

5.Membuat Tulang Lebih Sehat

Mengonsumsi buah nanas dalam jumlah yang cukup bisa membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat. Buah Nanas juga banyak mengandung senyawa mangan yang bisa membuat tulang kita dan juga tendon bisa menjadi lebih sehat dan kuat.

6.Menyehatakan Mata 

Tidak hanya kandungan vitamin C saja, buah nanas juga memliki banyak manfaatnya, diantarnya yaitu nanas juga mengandung vitamin A. Dimana vitamin A adalah vitamin yang bisa mengobati penyakit mata, maka konsumsilah buah jeruk secara rutin jika mata anda ingin jernih dan sehat.

 

Macam-Macam Resep Dan Cara Membut Jus Nanas Yang Untuk Diet

 

1.Cara Membuat Jus Nanas Yang Segar

Bahan:

  • Nanas yang sudah matang dan cukup segar 250 gr
  • Air yang matang 200 ml
  • Es batu di hancurkan terlebih dahulu, secukupnya
  • Susu kental manis, secukupnya
  • Gula pasir, secukupnya

Cara Membuat Jus Nanas Yang Segar:

  1. Potong terlebih dahulu buah nanas yang sudah dibersihkan dan sudah dicuci lalu masukan ke blender.
  2. Tambahkan air secukupnya dan gula pasir sesuai slera masing-masing.
  3. Tuangkan susu kental manis kedalamnya.
  4. Blender dengan menggunakan kecepatan yang tinggi kurang lebih selama 3-4 menit sampai benar-benar halus.
  5. Siapkan gelas yang sudah dikasih es batu.
  6. Tuangkan nanas yang sudah halus diblender tadi kedalam gelass.
  7. Jus nanas yang segar siap anda nikmati bersama.

 

2.Cara Membuat Jus Nanas Wortel

Bahan:

  • 1 buah Nenas yang sudah dikupas dan dipotong kecil-kecil
  • 2 buah wortel
  • 1 sendok makan gula pasir dilarutkan dengan 1 sendok air panas
  • 1 gelas air dingin

Cara Membuat Jus Nanas Wortel:

  1. Siapkan bahan yang sudah disediakan
  2. Lalu potong wortel kecil kecil dan blender dan beri air dingin secukupnya, jika sudah saring ke dalam gelas.
  3. Blender nanas yang sudah dibersihkan, beri air dingi secukupnnya.
  4. Lalu masukan kedua tadi kedalam gelas yang sudah ada larutan gula.
  5. Jus nanas wortel siap disajikan.

 

3.Cara Membuat Jus Nanas Apel

Bahan:

  • 1/4 buah nanas Honi
  • 2 apel malang
  • 1 sdt madu
  • 1/2 gelas kecil Air dingin

Cara Membuat Jus Nanas Apel:

  1. Potong-potong buah apel yang sudah disediakan tapi jangan dikupas kulitnya.
  2. Dan besihkan dulu nanas dan masukan kedalam blender bersama apel tadi.
  3. Tambahkan sesendok teh madu manis.
  4. Icip rasa jika belum manis bisa menambahkan gula.
  5. Jus nanas  apel siap disediakan.

 

4.Cara Membuat Jus Nanas Kurma

Bahan:

  • 1 Nanas ukuran sedang yang sudah dibesihkan terlebih dahulu
  • 4-5 butir kurma itu sesuai selera masing-masing

Cara Membuat Jus Nanas Kurma:

  1. Blender nanas yang sudah dibersihkan sampai benar-benar halus.
  2. Tambahkan kurama, jangan lupa tuk membuang bijinya terlebih dahulu
  3. Tambahkan gula jika terasa kurang manis
  4. Jika sudah sajikan bersama es batu

 

5.Cara Membuat Jus Nanas Bayam Merah

Bahan:

  • 1 genggam Daun Bayam Merah,cuci
  • 1/2 bh Nanas
  • 1/2 bh jeruk nipis
  • 1 sdm Gula
  • secukupnya Air dingin
  • Es Batu

Cara Membuat Jus Nanas Bayam Merah:

  1. Siapkan buah nanas yang sudah dicuci dan dibersihkan dari kulitnya, dan  bayam merah dicuci terlebih dahulu.
  2. Siap kan gelas blender dan mesinnya, masukan nanas yang sudah di potong-potong.
  3. Daun bayam, gula, dan beri air secukupnya. Beri pereasan jeruk nipis.
  4. Sediakan gelas yang sudah ada es batunya, lalu tuangkan ke dalam gelas tersebut
  5. Jus siap di nikmati

 

Jika jus yang anda buat ingin awet untuk waktu yang lumayan lama, Maka tidak salahnya anda memasukan jus tersebut kedalam lemari pendingin. Dengan begitu jus yang anda buat akan tahan lama dan masih terasa segar.

 

Cara Memilih Buah Nanas Yang Sudah Matang Dan Siap Dijadikan Jus

 

1.Pilih Nanas Dengan Warna Mahkota Hijau Cerah

Buah nanas yang segar dan memiliki tingkat kematangan yang pas biasanya memiliki ciri-ciri yaitu mempunyai mahkota diatas batang berwarna hijau kecerahan dan berbentuk tegak.

Selain dari itu, berat pada buah nanas juga menentukan cita rasa pada nanas tersebut yang ada di dalam dagingnya. Semakin berat buah nanas tersebut, maka akan semakin manis pula daging pada buahnya.

2.Pilih Ukuran Nanas yang Berukuran Besar

Tidak hanya beratnya saja, memilih buah nanas berukuran besar juga salah saatu hal yang penting untuk mendapat kan rasa manis pada buah nanas. Karena sebagian besar daging  dari buah nanas akan terbuang sia sia saat proses pengupasan nanti.

3.Hindari Nanas Yang Memiliki Permukaan Kulit Yang Keriput

Jangan sekali sekali anda membeli buah nanas yang pada permukaan kulitnya keriput atau berkerut. Buah yang biasanya memiliki kondisi seperti ini telah melewati batas kematangan, alias terlalu tua dan rasanya berpengaruh .

Buah nanas yang memiliki kematangan pada umumnya berwarna agak kekuningan, serta memiliki permukaan kulit yang agak licin dan terlihat nampak mengkilat saat terkena cahaya lampu atau cahaya matahari.

4.Cium Aroma Pada Buah Nanas

Mencium aroma pada permukaan kulit buah nanas, hal ini merupakan hal termudah untuk mengenali tingkat kematangan pada buah nanas. Buah yang sudah matang pada umumnya akan mengeluarkan bau menyekat yaitu bau harum.

Tetapi, jika dibuah nanas tersebut tidak menghasilkan aroma manis khas pada buah nanaas yang tercium, berarti buah nanas tersebut belum siap di buat jus atau belum matang.

 

Sekian artikel yang menjelaskan tentang cara membuat jus nanas, mudah kan? Semoga bermanfaat bagi kita semua.  Masih banyak sebenernya aneka olahan jus jeruk, di artikel ini hanya memberi sebagian saja anda bisa mencari sendir di sosmed yang lain. selamat mencoba!!

× Whatsapp Kami!