(0274) 287 1809 rumahmesin@gmail.com

Cara Membuat Jus Melon – Apa yang ada di pikiran Anda ketika mendengar buah melon ? Pastinya Anda berpikir bahwa buah yang satu ini memiliki rasa yang sangat manis dan juga menyegarkan.

Sehingga tak heran jika banyak sekali orang yang sangat menyukainya. Selain memiliki rasa manis, ternyata buah melon juga mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Buah melon (Cucumis melo L.) merupakan tanaman buah yang berasal dari lembah Persia, Mediterania. Buah melon masuk ke Indonesia dan mulai dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia pada tahun 1970. Pada era 1990-an merupakan puncak perkembangan buah melon di Indonesia.

Sampai saat ini produsen buah melon terbesar di Indonesia adalah di Pulau Jawa. Sebenarnya ada banyak sekali cara mengolah buah melon, salah satunya dijadikan minuman jus buah yang tentunya bermanfaat bagi kita semua.

Berbicara tentang buah melon, pada artikel kali ini bagaimana jika kita membahas tentang apa saja sih manfaat dari jus buah melon yang baik untuk kesehatan manusia.

Tidak hanya itu saja, kami juga akan mengulas lebih dalam tentang apa saja bahan-bahan serta cara pembuatan jus melon sendiri di rumah yang tentunya nyegerin.

Maka dari itu, di mohon untuk Anda membaca artikel ini hingga selesai supaya dapat mengetahui bagaimana cara membuat jus melon yang baik dan benar.

Cara Membuat Jus Melon

cara membuat jus melon

Berikut Aneka Macam Pembuatan Jus Buah Melon :

1. Jus Melon Original

Bahan-bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Jus Melon Original :

  • 1 sdt gula pasir
  • 1/3 buah melon

Langkah dan Cara Membuat Jus Melon Original :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan biji di dalam buah melon lalu potong kecil-kecil,
  3. Jangan lupa juga bersihkan buah melon menggunakan air mengalir,
  4. Masukkan buah melon dan gula ke dalam blender,
  5. Jika mau, boleh tambahkan es batu sesuka Anda untuk menambah kesegaran,
  6. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  7. Kemudian tuang jus melon ke dalam gelas saji dan siap untuk dinikmati.

2. Jus Melon Kombinasi Aneka Buah

Bahan-bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Jus Melon Kombinasi :

  • 75 gram melon
  • 75 gram mangga
  • 4 sdm gula pasir
  • ½ gelas air putih
  • ¼ gelas susu sapi
  • Es batu secukupnya

Langkah dan Cara Membuat Jus Melon Kombinasi :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Potong buah melon dan mangga, lalu bersihkan menggunakan air mengalir,
  3. Masukkan susu sapi, gula, dan juga air putih matang ke dalam blender,
  4. Jika mau, tambahkan es batu sesuka Anda untuk menambah kesegaran,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Setelah di blender lalu siapkan gelas saji,
  7. Tuang jus tersebut ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati.

 3. Jus Melon Susu

Bahan-bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Jus Melon Susu :

  • 75 gram buah melon hijau
  • 75 gram buah alpukat
  • 2 sdm gula pasir
  • ½ gelas susu cair
  • Es batu secukupnya

Langkah dan Cara Membuat Jus Melon Susu :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Potong buah melon hingga menjadi beberapa bagian lalu masukkan ke dalam blender,
  3. Kemudian Anda masukkan susu cair dan gula kedalam blender,
  4. Jika mau, boleh tambahkan es batu sesuka Anda untuk menambah kesegaran,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Setelah di blender, kemudian siapkan gelas saji,
  7. Tuang jus tersebut dan siap untuk Anda nikmati.

4. Jus Melon Kombinasi Tomat

Bahan-bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Jus Melon Kombinasi Tomat :

  • 100 gram buah melon
  • 50 gram tomat
  • 150 ml air putih matang
  • 2 sdm gula pasir

Langkah dan Cara Membuat Jus Melon Susu :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan buah melon menggunakan air mengalir,
  3. Rebus tomat hingga layu, kemudian angkat, dan dinginkan,
  4. Potong buah melon dan tomat hingga menjadi beberapa bagian,
  5. Campur melon, tomat, air putih matang, dan 2 sdm gula ke dalam blender,
  6. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  7. Terakhir, tuang jus tadi kedalam gelas saji lalu siap untuk dinikmati.

5. Jus Melon Semangka

Bahan-bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Jus Melon Semangka :

  • 100 gram buah melon
  • 100 gram buah semangka
  • 2 sdm gula pasir
  • ½ gelas air putih matang
  • Es batu secukupnya

Langkah dan Cara Membuat Jus Melon Semangka :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Kupas buah melon dan buah semangka kemudian potong kecil-kecil,
  3. Masukkan buah melon dan semangka bersama gula pasir ke dalam blender,
  4. Blender campuran bahan tadi hingga halus dan lembut,
  5. Tuang jus tersebut ke dalam gelas saji,
  6. Jus melon semangka siap untuk Anda nikmati.

Berikut Adalah Beberapa Manfaat Dari Jus Melon yang Baik Untuk Tubuh Anda :

1. Membantu Mengurangi Berat Badan

Buah melon dapat membantu Anda dalam usaha menurunkan berat badan. Karena, buah melon memiliki kalori yang rendah tetapi tinggi akan serat. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat mencegah Anda dari makan-makanan berlebih yang dapat membuat berat badan bertambah.

2. Bermanfaat untuk Paru-Paru

Tentu masih banyak dari kita yang belum mengetahui bahwa buah melon merupakan salah satu buah terbaik untuk kesehatan paru-paru kita.

Mengkonsumsi melon secara teratur dapat mengisi tubuh dari hilangnya vitamin-A karena bisa disebabkan oleh merokok secara terus menerus atau bisa juga karena sering terpapar asap rokok bebas.

Selain itu, buah melon juga dapat membantu meremajakan paru-paru dan juga sangat bermanfaat bagi perokok yang paru-paru nya telah rusak parah akibat terlalu sering  merokok. Oleh karena itu, hanya dengan mengkonsumsi buah melon secara rutin dapat membantu menjaga paru-paru Anda supaya tetap sehat.

3. Baik Untuk Kesehatan Pencernaan

Buah melon mengandung serat larut makanan seperti pektin yang sangat tinggi.  Serat ini bisa membantu untuk menghilangkan masalah sembelit, selain itu juga dapat memperlancar BAB dan mampu mengatasi masalah pencernaan lainnya.

Kandungan serat yang terlarut dalam buah melon dapat membuat kita lebih lama merasa kenyang, sehingga kita tak perlu makan-makanan yang  berlebihan. Bagi Anda yang sedang melakukan proses penurunan berat badan atau hanya ingin mengontrol berat badan, maka buah melon sangatlah cocok.

4. Membantu Mengurangi Stres

Dalam bekerja Anda pasti pernah merasakan ketika mempunyai tugas yang sangat banyak. Hal itu kadang dapat membuat Anda menjadi stres.

Maka, cobalah Anda mengkonsumsi buah melon secara rutin, karena buah yang satu ini kaya akan potasium yang berfungsi menormalkan detak jantung serta meningkatkan suplai oksigen ke otak, sehingga membuat Anda merasa akan lebih rileks dan fokus.

Buah melon juga terdapat kandungan superoksida dismutase yang dapat berfungsi memerangi stres dengan menurunkan tekanan darah di dalam tubuh dan juga dapat menenangkan saraf.

Kandungan Buah Melon :

Kandungan

Nilai Gizi

Persentase

Energi

34 Kcal

1,5%

Kolesterol

0 mg

0%

Serat Makanan

0,9 g

2,25%

Protein

0,84 g

1,5%

Karbohidrat

8,6 g

6,5%

Lemak Total

0,19 g

<1%

Vitamin

Thiamin

0,017 mg

1%

Riboflavin

0,026 mg

2%

Pyridoxine

0,072 mg

5,5%

Asam Pantotenat

0,105 mg

2%

Niacin

0,734 mg

4,5%

Vitamin C

36,7 mg

61%

Vitamin E

0,05 mg

0,5%

Vitamin A

 3382 IU

 112%

Vitamin K

 2,5 mcg

2%

Asam Folat

21 mcg

5%

Demikianlah tadi sobat pembaca setia cupsealer.me informasi mengenai artikel tentang Cara Membuat Jus Melon. Semoga dengan sobat membaca artikel ini bisa menambah wawasan serta pengetahuan. Terima kasih sudah mengunjungi artikel kami.