(0274) 287 1809 rumahmesin@gmail.com

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan – Bagi Anda yang merasa berlebihan berat badan, pasti pernah berfikir untuk berniat untuk menurunkan berat badan Anda.

Pada dasarnya, orang akan lebih percaya diri ketika memiliki berat badan yang cukup ideal. Karena, dengan Anda memiliki berat badan ideal maka segala aktifitas akan terasa lebih menyenangkan serta terhindar dari rasa kurang percaya diri karena memiliki berat badan yang berlebih.

Memiliki berat badan ideal atau proposional adalah dambaan bagi setiap orang. Selain menumbuhkan rasa percaya diri, ternyata memiliki badan ideal atau proposional dapat membuat kita terhindar dari bahaya yang di timbulkan dari kelebihan berat badan atau biasa di sebut dengan obesitas.

Obesitas merupakan kondisi kronis pada tubuh dikarenakan adanya penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuh yang tidak baik bagi kesehatan kita. Obesitas dapat meningkatkan resiko akan meningkatnya kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi serta juga dapat mengakibatkan penyakit jantung .

Sebenarnya banyak sekali cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi kebanyakan orang tidak cocok dengan rasa dari makanan yang dikonsumsi ketika melakukan program penurunan berat badan, karena tidak sesuai dengan selera kita.

Bagi Anda yang sedang melakukan proses penurunan berat badan, tetapi bosan dengan rasa makanan yang itu-itu aja ? Tenang, kami punya solusinya. Anda bisa mencoba membuat minuman jus buah yang mudah dan efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan namun dengan citarasa yang nikmat.

Nah, seperti pada artikel kami sebelumnya, kami sudah membahas tentang Cara Membuat Jus Buah Untuk Diet dan sekarang kami juga akan membahas kembali tentang Jus Untuk Menurunkan Berat Badan yang pastinya lebih lengkap serta mudah untuk di praktekkan sendiri di rumah.

Langsung saja tanpa berlama-lama, mari Anda simak artikel Jus Untuk Menurunkan Berat Badan kami di bawah ini dan kami minta agar Anda membacanya hingga selesai karena nanti Anda dapat mengetahui cara membuat jus untuk menurunkan berat badan yang baik dan benar.

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Jus Buah Lemon Kombinasi Buah Pepaya

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 200 gram buah lemon, peras airnya
  • 200 gram buah pepaya, potong-potong
  • 1 gelas air putih matang

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Lemon Kombinasi Buah Pepaya :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Belah lemon menjadi 2 bagian lalu peras airnya,
  3. Bersihkan pepaya lalu potong menjadi kecil-kecil,
  4. Masukkan air lemon, buah papaya, dan air matang ke dalam blender,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikimati.

2. Jus Buah Nanas Kombinasi Buah Lemon

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 200 gram buah nanas segar
  • 150 gram buah lemon segar
  • 1 gelas air putih matang

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Nanas Kombinasi Buah Lemon :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Potong kecil-kecil dan bersihkan nanas dengan air mengalir,
  3. Belah lemon menjadi 2 bagian lalu peras airnya,
  4. Masukkan air lemon, potongan nanas, dan air matang ke dalam blender,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

3. Jus Buah Delima Kombinasi Buah Semangka

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 300 gram buah semangka segar
  • 100 gram buah delima segar
  • 1 gelas air putih matang

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Delima Kombinasi Buah Semangka :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan semangka dari bijinya dan pisahkan dari kulitnya,
  3. Masukkan biji delima dan potongan semangka ke dalam blender,
  4. Masukkan juga air matang ke dalam blender,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

4. Jus Buah Jeruk Kombinasi Buah Pisang

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 1 buah jeruk manis dan segar
  • 1 buah pisang manis dan segar
  • 1 sdt madu
  • 300 ml air putih matang

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Jeruk Kombinasi Buah Pisang :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Kupas buah pisang kemudian potong menjadi beberapa bagian,
  3. Kupas buah jeruk dan pisahkan bijinya dan ambil airnya,
  4. Masukan bahan-bahan tersebut kedalam blender,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

5. Jus Buah Mangga Kombinasi Wortel

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 1 buah mangga manis dan segar
  • 1 buah wortel
  • Setengah gelas susu rendah lemak

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Mangga dan Wortel :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Kupas buah mangga dan wortel, kemudian potong lalu cuci bersih dan buang bijinya,
  3. Masukkan potongan tersebut kedalam blender bersamaan dengan susu rendah lemak
  4. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  5. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

6. Jus Buah Apel Kombinasi Wortel

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 3 buah wortel
  • 2 buah apel hijau segar
  • 1 buah timun segar berukuran sedang
  • ½ buah bit segar
  • 1 batang seledri

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Apel dan Wortel :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan dan kupas buah apel lalu potong kecil-kecil,
  3. Bersihkan dan kupas wortel lalu potong menjadi beberapa bagian,
  4. Masukkan semua bahan campuran ke dalam blender,
  5. Jika mau, tambahkan es batu secukupnya,
  6. Blender semua campuran tadi hingga halus dan lembut,
  7. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

7. Jus Buah Pisang Kombinasi Buah Stroberi

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 5 buah stroberi segar
  • 1 buah pisang segar
  • 1 setengah gelas air putih matang
  • Susu rendah lemak ( sesuai selera )
  • Es batu secukupnya

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Pisang Kombinasi Buah Stroberi :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan buah stroberi kemudian potong kecil-kecil,
  3. Potong dan kupas buah pisang segar,
  4. Masukkan campuran bahan ke dalam blender,
  5. Jika mau, tambahkan es batu dan masukkan juga susu rendak lemak,
  6. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  7. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

8. Jus Buah Mentimun dan Tomat

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 2 butir tomat
  • 1 buah mentimun segar
  • 1 batang seledri segar
  • ½ gelas air putih matang
  • ½ sdt lada hitam
  • ½ sdt lada merah
  • ½ sdt garam

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Mentimun dan Tomat :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan tomat, daun seledri, dan mentimun menggunakan air mengalir,
  3. Potong tomat, daun seledri, dan mentimun lalu masukkan kedalam blender,
  4. Masukkan juga lada hitam, lada merah, dan garam kedalam blender,
  5. Blender campuran tersebut hingga halus merata,
  6. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

9. Jus Buah Bit Kombinasi Blueberry

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 2 buah bit segar berukuran sedang
  • 2 cangkir buah blueberry segar
  • 2 buah wortel ukuran besar
  • 1 buah apel hijau segar
  • 1 cangkir air kelapa muda
  • 1 buah lemon segar
  • ½ cangkir brokoli mentah
  • ½ jahe

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Bit Kombinasi Blueberry :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan dan potong buah bit, apel, lemon, wortel, dan jahe,
  3. Masukkan seluruh bahan ke dalam blender,
  4. Blender campuran tersebut hingga halus dan lembut,
  5. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

10. Jus Buah Mangga Kombinasi Buah Cherry

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 1 cangkir buah cherry segar
  • 1 cangkir mangga manis dan segar
  • 1/2 gelas air putih matang
  • Es batu secukupnya

Langkah dan Cara Membuat Jus Buah Mangga Kombinasi Buah Cherry :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Potong dan pisahkan buah mangga dari bijinya,
  3. Buah cherry yang sudah dibuang bijinya kemudian dibelah menjadi dua,
  4. Masukkan bahan tersebut kedalam blender,
  5. Jika mau, boleh menambahkan es batu secukupnya,
  6. Blender campuran tersebut hingga halus dan lembut,
  7. Siapkan gelas saji, tuang, dan segera untuk di nikmati.

Demikianlah tadi sobat pembaca setia cupsealer.me informasi mengenai artikel tentang Jus Untuk Menurunkan Berat Badan. Semoga dengan sobat membaca artikel Jus Untuk Menurunkan Berat Badan ini bisa menambah wawasan serta pengetahuan. Terima kasih sudah mengunjungi artikel kami, dan selamat mencoba.