Cara Membuat Jus Timun – Tahukah kalian bahwa jus timun memiliki berbagai macam kegunaan. Mulai dari untuk keperluan terapi kecantikan dan bisa juga untuk menghilangkan jerawat dan radang sendi. Serta bisa untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan berat badan.
Jus timun juga mengandung nutrisi seperti mangan dan belerang, kulitnya juga mengandung vitamin A yang sangat tinggi. Selain itu, jus timun juga merupakan minuman yang sangat menyegarkan terutama saat dikonsumsi ketika sedang panas terik. Jadi, tidak ada salahnya apabila menjadikan jus timun sebagai minuman sehat di musim kemarau ini.
Pada artikel kali ini kami akan mengulas lebih dalam tentang cara pembuatan jus timun dan manfaat jus timun bagi kesehatan, dan kami akan menyajikan apa saja bahan-bahan untuk pembuatan jus timun serta tentang bagaimana cara membuat jus timun sendiri di rumah.
Cara Membuat Jus Timun
Bahan-bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Jus Timun :
- 2 buah timun berukuran sedang yang masih segar
- Es batu secukupnya
- 2 sdm gula pasir
- 200 ml air matang
Langkah dan Cara Membuat Jus Timun :
- Jangan lupa siapkan blendernya terlebih dahulu,
- Bersihkan timun dan belah menjadi dua bagian,
- Buah timun segar yang sudah dipotong-potong lalu dimasukkan kedalam blender,
- Kemudian masukkan air matang serta gula pasir secukupnya kedalam blender,
- Setelah itu blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
- Jika jus sudah halus dan lembut kemudian siapkan gelas saji,
- Tuang jusnya kedalam gelas saji tersebut dan siap untuk dinikmati.
Cara Membuat Jus Timun dan Manfaat Dari Jus Timun :
1. Cara Membuat Jus Timun dan Membantu Menyehatkan Kulit
Dengan adanya kandungan mineral yang ada di dalam jus timun ternyata sangat baik untuk membantu menyehatkan kulit. Mineral ini berguna untuk membuat kulit agar tetap bercahaya. Manfaat lain timun bagi kesehatan kulit yang paling penting yaitu dapat membantu dalam merevitalisasi kulit.
2. Cara Membuat Jus Timun dan Membantu Menurunkan Berat Badan
Timun merupakan buah yang sangat rendah kalori, sehingga bisa untuk dijadikan makanan cemilan. Dengan mengkonsumsi jus timun secara rutin juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain tinggi akan serat, jus timun juga memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya untuk membantu tubuh supaya mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Hal ini dapat membantu anda untuk lebih lama merasa kenyang sehingga dapat terhindar untuk makan makanan yang berlebih,sehingga berat badan anda akan terjaga.
3. Cara Membuat Jus Timun dan Membantu Menghidrasi Tubuh
Ketika udara dan cuaca sedang panas, ada baiknya jika mengkonsumsi jus timun sebagai penyegar tubuh. Kandungan air yang tinggi pada buah timun sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh dengan baik.
4. Mengandung Kaya Akan Vitamin
Jus timun ternyata mengandung vitamin-K, yaitu sekitar 17 mg vitamin K per 100 gramnya. Vitamin-K pada jus timun memiliki peran sangat penting untuk kekuatan tulang, tidak hanya mengandung vitamin-K jus timun juga kaya akan vitamin A, C kompleks, dan C. Semua vitamin ini sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh manusia.
5. Membantu Mengeluarkan Racun
Dengan mengkonsumsi jus timun secara rutin merupakan cara yang ideal untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Selain itu, jus timun juga mampu membersihkan racun yang ada di dalam ginjal, sehingga ginjal Anda menjadi lebih bersih dan sehat.
6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, maka dengan mengkonsumsi jus timun secara rutin sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Membantu Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah pada penglihatan, maka dengan mengkonsumsi jus timun secara rutin juga baik untuk kesehatan mata Anda. Karena jus timun mengandung cukup banyak vitamin-A.
8. Membantu Menyegarkan Nafas
Berdasarkan prinsip-prinsip Ayurveda, dengan mengkonsumsi jus timun secara rutin juga dapat membantu dalam melepaskan kelebihan panas dalam perut Anda yang dikatakan sebagai penyebab utama bau mulut.
9. Membantu Menjaga Kesehatan Rambut
Manfaat utama dari jus timun yang sangat penting untuk kesehatan rambut terutama disebabkan karena adanya kandungan natrium, sulfur, silikon, fosfor, dan kalsium yang paling dibutuhkan dalam pertumbuhan rambut. Selain itu ekstrak buah timun juga dapat membantu membuat rambut lebih mengkilap dan halus.
10. Membantu Mengurangi Peradangan
Kandungan ekstrak timun dikenal bisa membantu mengurangi peradangan. Jus timun mempunyai zat yang disebut dengan beta karoten, yang berfungsi sebagai antioksidan. Hal ini bisa membantu dalam melawan kerusakan control dan radikal bebas.
11. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Kurangnya asupan vitamin K telah banyak dikaitkan dengan risiko lebih tinggi akan patah tulang. Dalam memadai vitamin K, dapat diperoleh melalui konsumsi asupan yang tepat dari buah-buahan dan sayuran, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus timun, yang baik untuk meningkatkan penyerapan kalsium yang penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium, sehingga mendapatkan kesehatan tulang yang optimal.
Cara Membuat Jus Timun Kombinasi
Jus Timun Kombinasi Tomat, Jus Alami Untuk Menurunkan Berat Badan
Bahan-bahan Yang Dibutuhkan :
- 1 buah mentimun segar
- 3 buah tomat segar
- 1 sdt lada hitam bubuk
Langkah dan Cara Membuat Jus Timun Kombinasi Tomat :
- Jangan lupa siapkan blender terlebih dahulu,
- Bersihkan timun dan tomat,
- Potong timun dan tomat menjadi beberapa bagian,
- Buah timun dan tomat yang sudah di potong-potong lalu dimasukkan kedalam blender,
- Kemudian masukkan 1 sdt(sendok teh) lada hitam bubuk ke dalam blender,
- Setelah itu blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
- Jika jus sudah halus dan lembut kemudian siapkan gelas saji,
- Tuang jusnya kedalam gelas saji tersebut dan siap untuk dinikmati.
- Catatan : minum setiap pagi saat perutmu masih kosong.
Cara Membuat Jus Timun dan Manfaat Dari Jus Timun Kombinasi Tomat :
Buah timun berguna untuk mengeluarkan racun serta lemak dari dalam tubuh. Sehingga mengkonsumsi jus tersebut secara rutin dan disertai dengan olahraga yang teratur akan membantu Anda untuk mewujudkan keinginan memiliki berat badan yang ideal.
Tidak hanya buah timun saja yang mengandung banyak sekali manfaat. Tomat juga mengandung banyak sekali antioksidan dan mineral, tomat dikenal sebagai bahan alami yang membantu dalam program penurunan berat badan.
Selain itu, tomat juga mengandung fitonutrien dan vitamin-C yang bermanfaat untuk membakar sel-sel lemak yang ada didalam tubuh. Asam amino yang terkandung didalam tomat juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Cara Membuat Jus Timun dan Kandungan Nutrisi Yang Terkandung Pada Buah Timun :
| No | Nama Zat | Kandungan |
| 1 | Potassium | 147 mg |
| 2 | Zinc | 0,20 mg |
| 3 | Fosfor | 24 mg |
| 4 | Calcium | 16 mg |
| 5 | Magnesium | 13 mg |
| 6 | Asam Folat (Vitamin B9) | 7 μg, |
| 7 | Zat besi | 0,28 mg |
| 8 | Vitamin C | 2,8 mg |
| 9 | Lemak | 0,11 gm |
| 10 | Protein | 0,65 gm |
| 11 | Vitamin B6 | 0,040 mg |
| 12 | Thiamin (Vitamin B1) | 0,027 mg |
| 13 | Asam Pantothenic (Vitamin B5) | 0,259 mg |
| 14 | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,033 mg |
| 15 | Niacin (Vitamin B3) | 0,098 mg |
| 16 | Gula | 1,67 gm |
| 17 | Karbohidrat | 3,63 gm |
| 18 | Serat Diet | 0,5 gm |
Jus timun selain mengandung banyak sekali manfaat yang berguna untuk kesehatan, ternyata juga bisa menjadi salah satu peluang usaha yang menguntungkan loh. Kamu juga bisa menggunakan sebuah brankas untuk menyimpan barang berharga kamu supaya lebih aman dan terhindar dari pencurian.
Demikianlah tadi sobat pembaca setia cupsealer.me informasi mengenai artikel tentang Cara Membuat Jus Timun. Jika anda ingin mencoba membuat jus timun tanpa kebingungan maka bisa mencoba Cup Sealer sebagai alat alternatif untuk membuat jus timun.
Semoga dengan sobat membaca artikel ini bisa menambah wawasan serta pengetahuan. Terima kasih sudah mengunjungi artikel kami.