0822-2330-3737

Udah tidak asing lagi kita mendengar yang namanya buah jeruk yang akan banyak khasiatnya. Tidak hanya khasiatnya, ada juga beberapa macam olahan buah jeruk. Dan pada artikel ini akan dijelaskan mengenai cara buat jus jeruk yang segar dan nikmat. Tetapi sebelum ke cara membuatnya, kita perdalam dulu yuk asal usul buah jeruk.

Asal Usul Buah Jeruk

Cara Buat Jus Jeruk

Jeruk atau yang biasa disebut dengan buah limau adalah semua tumbuhan yang berbunga marga Citrus dari suatu suku Rutaceae atau suku jeruk-jerukan. Bentuk pohon buah jeruk yaitu dengan buah yang mempunyai daging banyak dengan rasa masam yang segar.

Banyak orang yang mengkonsumsi buah jeruk ini, karena banyak sekali manfaat yang terkandung didalam buah jeruk itu sendiri.

Asal usul buah jeruk adalah berasal dari Asia Timur dan Asia Tenggara, membentuk sebuah busur yang membentang dari negara Jepang terus ke arh selatan kemudian membelok ke barat lalu ke arah India bagian timur.

Macam-Macam Cara Buat Jus Jeruk Yang Gampang Dan Simpel

Untuk para penjual jus jeruk yang kesulitan mencari alat untuk penutup kemasan, anda bisa beli di grosir mesin. Disana banyak cup sealer mesin penutup kemasan.

 

1.Cara Buat Jus Jeruk Asem Manis

Bahan:

  • 3 buah jeruk yang rasanya agak asam
  • 6 sdm gula pasir dilarutkan dalam 1 gelas belimbing yang diambil airnya doang
  • 1 gelas belimbing dan es batu

Cara Buat Jus Jeruk Asem Manis:

  1. Kupas jeruk dari kulitnya dan pisahkan jeruk satu per satu, masukan ke dalam blender
  2. Lalu tambahkan gula yang sudah dilarutkan dan masukan es batu
  3. Sajikan di gelas tambahkan gula jika kurang pas manisnya.

 

2.Cara Buat Jus Jeruk Dan Sirsak

Bahan:

  • 1/4 sirsak yg sudah matang
  • 1 jeruk lokal yang  manis
  • Air secukupnya

Cara Buat Jus Jeruk Dan Sirsak:

  1. Siapkan buah jeruk yang sudah dikupas terlebih dahulu, lalu
  2. Masukan buah sirsak yang sudah dipisahkan dari bijinya ke dalam blender
  3. Tambahkan air secukupnya, lalu cek rasa jika kurang manis bisa menambahkan gula
  4. Tuangkan ke gelas lalu sajikan

3.Cara Buat Jus Jeruk Apel Mix Wortel

Bahan:

  • 1 buah apel hijau kecil dipotong kecil
  • 4 buah wortel tanggung
  • 1 buah plum
  • 2 buah jeruk manis
  • 1 cangkir air matang
  • 1/2 sendok gula pasir

Cara Buat Jus Jeruk Apel Mix Wortel:

  1. Bersihkan buah yang sudah disediaka dari kulitnya, seperti apel dan wortel dipotong potong kotak kotak,
  2. Jeruk dipotong menjadi 2 bagian di ambil airnya,buah plum dipotong dibuang bijinya
  3. Jika sudah siap semua, masukan semua bahan kedalam blender dan blender sampai halus.
  4. Tambahkan air dan beri madu sesuai selera
  5. Jika sudah masukan ke gelas langsung diminum biar terasa masih segar

 

4.Cara Buat Jus Jeruk Kelapa Muda

Bahan:

  • 1 kg buah jeruk buah yg masih keliahtan hijau pada buahnya
  • 1 buah kelapa yang masih muda dan ambil airnya
  • 5 sdm gula pasir atau bisa dengan sirup cocopandan
  • 1 gls kecil air yang hangat tidak terlalu panas juga

Cara Buat Jus Jeruk Kelapa Muda:

  1. Larutkan gula terlebih dahulu dengan air panas atau bisa diganti dengan cocopanda.
  2. Jeruk diperas dan disaring diambil airnya saja.
  3. Jeruk  yang sudah diperas dan air gula yang sudah larut, campur menjadi satu dan beri cocopandan nya.
  4. Sajikan bersama keluarga supaya terasa enak

 

 

Manfaat Jus Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

Cara Buat Jus Jeruk

1. Mempertahankan Tingkat Tekanan Darah

Jus buah jeruk merupakan minuman yang sangat luar biasa untuk orang yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi atau rendah. Minuman ini bisa mengembalikan tingkat tekanan darah yang ada didalam tubuh yang terganbggu ke kisaran normal.

 

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Di dalam buab jeruk mempunyai kandungan yaitu vitamin C, jus buah jeruk dapat melawan berbagai penyakit diantaranya penyakit flu dan pilek, dan bisa meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

 

3. Bersifat Penyembuhan

Manfaat Jus jeruk yang selanjutnya adalah sifat penyembuhannya. Di dalam buah Jeruk mengandung xat flavonoid yang merupakan senyawa antiinflamasi. Flavonoid bisa bekerja  secara luar biasa mengobati penyakit radang pada sendi.

 

4. Mencegah Kanker

Buah Jeruk terdiri dari beberapa hal-hal yang dikenal sebagai D-limonene yaitu merupakan agen efisien untuk melawan kanker pada kulit, kanker payudara, kanker mulut, kanker usus besar dan kanker paru-paru  dan penyakit lainya.

 

5. Mengobati Dan Mencegah Ulkus

Bisul yang menonjol pada kulit pada umumnya itu muncul pada usus kecil dan perut. Jus buah jeruk paling bermanfaat dari buah lain dalam mengobati dan mencegah bisul. Hal Ini juga menstimulasi sistem pencernaan di lambung.

6. Mencegah Batu Ginjal

Risiko pembentukan penyakit batu ginjal dapat dikurangi dengan minum yaitu satu gelas jus jeruk secara rutin tiap hari. Terlalu banyak konsentrasi pada pikiran mineral dan bahan kimia biasanya mengakibatkan munculnya penyakit batu ginjal.

Jus buah jeruk mengandung kandungan sitrat yang memiliki kemampuan yang paling baik untuk mencegah penyakit ini dengan menurunkan pada keasaman  urine.

 

7. Menurukan Berat Badan

Banyak orang yang percaya bahwa yang meminum jus jeruk secara rutin akan sangat membantu untuk mengurangi berat pada badan. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung dengan antioksidan yang bertindak sangat efisien untuk menurunkan berat pada badan.

8. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Zat Hesperidin yaitu zat yang bisa melindungi arteri yang tersumbat dengan meningkatkan kesehatan sel yang berda di dekatnya. buah Jeruk banyak mengandung zat hesperidin dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga bisa mengurangi resiko serangan jantung.

9. Mengobati Anemia

Jus buah jeruk banyak mengandung vitamin C yang sangat baik dalam meningkatkan penyerapan zat besi ke aliran darah pada tubuh kita. Itu sebabnya ke banyak dokter dimana mana menyarankan orang yang menderita penyakit anemia untuk mengonsumsi jeruk atau jusnya secara rutin di tiap hari.

10. Membuat Kulit Antik Dan Muda

Sifat antioksidan yang ada pada buah jeruk mengakibatkan kulit menjadi segar, cantik dan tampak seperti masih muda dengan mencegah efek penuaan pada kulit. Selain itu, zat antioksidan dengan perpaduan vitamin C melindungi sel-sel pada kulit agar tidak terpengaruhi oleh penyakit radikal bebas.

Kandungan Gizi Buah Jeruk

Ada banyak kandungan gizi  yang ada di buah jeruk diantaranya:

  • Energi 47 kcal
  • Karbohidrat 10 gr
  • Protein 0.7 gr
  • Lemak 0.1 gr
  • Serat 0.9 gr
  • Vit.A 225 IU
  • Vit.B6 0.1 mg
  • Vit.C 53.2 mg
  • Magnesium 10 mg
  • Kalsium 40 mg
  • Gula 9 gr
  • Kalium 181 mg
  • Zat besi 0.1 mg

Sudah tidak rahasia lagi sekrang kalau buah jeruk dikenal sebagai buah yang banyak mengandung vitamin C nya.

Kandungan vitamin C yang ada didalam buah jeruk bahkan mencapai 53%  atau mencukupi 90% kebutuhan tubuh manusia biasa. Namun tak hanya itu saja manfaatnya, jeruk juga kaya akan zat bermanfaat lainnya.

 

Tips Untuk Memilih Jeruk Yang Manis

1. Perhatikan Tekstur Kulit Jeruk

Buah Jeruk yang sudah matang mempunyai ciri khas tertentu pada kulit buahnya. Jauhi cara memilih jeruk yang kulitnya bertekstur agak tebal dan terlalu kasar karena kandungan pada airnya hanya lah sedikit dan memiliki rasa yang tidak enak alias kurang agak segar.

2. Pilih Jeruk Dengan Kulit Mengkilap

Saat anda memilih buah jeruk yang terasa manis, letakkan lah buah tersebut di bawah sinar matahari atau lampu. Jika kulit buah jeruk tersebut terlihat mengkilap saat terkena pantulan sinar tersebut, berarti buah ini memiliki kualitas yang sangat baik dan dalam kondisi yang masih segar.

3. Tekan Kulit Jeruk

Ketebalan dari kulit buah jeruk juga bisa nandakan bahwa cita rasa yang dimiliki oleh buah jeruk yang banyak akan vitamin C ini. Buah Jeruk yang memliki dengan kulit yang tebal lebih cenderung memiliki kandungan air yang lebih sedikit.

Begitu pula pada sebaliknya, apa bila jeruk yang memiliki kandungan air yang sangat banyak lebih cenderung berkulit lebih agak tipis, Namun Rasanya manis sekali.

 

Gampang bukan cara buat jus jeruk. Manfaat diatas masih sebagian yang saya tunjukan masih banyak lagi manfaaat buah jeruk untuk kesehatan kita. buah ini biasa di buat menjadi jus diet karena banyak mengandung vitamin yang membuat tubuh kita menjadi lebih kurus. Selamat mencoba untuk anda yang dirumah.

× Whatsapp Kami!